ควนนกเต้นเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่นักท่องเที่ยวมักนิยมมาชมแสงแรกและทะเลหมอกที่ผาดผ่านเทือกเขาสวยงามน่าสัมผัสและเป็นสถานที่ที่มีนกจำนวนมาก โดยเฉพาะนกกระเตนหัวเสือ มาหากินผลไม้ อาบน้ำและจับปลาในลำธารใกล้ ๆ ชาวบ้านจึงเรียกบริเวณนี้ว่าควนนกเตน ต่อมาเรียกว่าควนนกเต้น โดยบริเวณของจุดชมวิวนั้นนอกจากวิวสวยๆ แล้ว ก็จะมีคาเฟ่ให้นั่งจิบกาแฟ ชมวิว ถ่ายรูปกันอีกด้วย
รวมถึงใครที่อยากจะมานอนชมวิวแถวนี้ ก็มีห้องพักหลายสไตล์ให้บริการด้วย ทั้ง แบบกระท่อม และเต็นท์โดมสีขาว ชมได้ทั้งวิวทะเลหมอกตอนเช้า และดาวสวยๆ ยามค่ำได้จากในห้องเลย มีสระว่ายน้ำ ชมวิว 360 องศากันไป การเดินทาง จากตัวเมืองพัทลุงไปตามถนนหมายเลข 4 (ถนนพัทลุง-ตรัง) เลี้ยวซ้ายสามแยกคลองหมวย เข้าสู่ถนนหมายเลข 4122 เส้นทางเข้าอำเภอกงหรา ระยะทางประมาณ 20 กิโลเมตร ถึงเทศบาลตำบลคลองทรายขาว จะมีรถบริการรับส่งจากสำนักงานเทศบาลคลองทรายขาวไปตามเส้นทางน้ำตกหนานสูง ระยะทาง 2 กิโลเมตร จะถึงควนนกเต้น จุดชมวิว ควนนกเต้น แห่งนี้ ถือได้ว่าเป็นจุดเช็คอินชมทะเลหมอกยามเช้าที่ดังที่สุด ของ จังหวัดพัทลุง เลยค่ะ เพราะเราจะสามารถเห็นฉากหลังของธรรมชาติ ป่าเขา และเส้นขอบฟ้าได้แบบไกลสุดสายตาเลย เป็นอีกที่เที่ยวยอดฮิตที่ไม่ว่าใครมาพัทลุงก็ต้องมาเช็คอินที่นี่ทั้งนั้น
ควนนกเต้นเป็นจุดชมพระอาทิตย์ขึ้นที่เพิ่งเปิดได้เพียง 2 ปี มีที่พัก ร้านอาหาร ร้านกาแฟ ให้บริการอย่างเป็นระบบ และเนื่องจากทางขึ้นค่อนข้างแคบ และลาดชัน รวมถึงที่จอดรถมีจำกัด จึงไม่อนุญาตให้นักท่องเที่ยวขับรถขึ้นไปเอง ต้องจอดไว้บริเวณเชิงเขาด้านล่างเท่านั้น ค่าบริการจอดรถคันละ 50 บาท มีคนดูแลตลอด 24 ชม. จากนั้นนั่งรถกระบะขับเคลื่อน 4 ล้อขึ้นไป ค่าบริการไป/กลับคนละ 60 บาท ถือเป็นการกระจายรายได้ให้คนในท้องถิ่น แต่ใครที่ไม่สะดวกหรือมีผู้สูงอายุ ต้องการขับรถขึ้นไป ต้องได้รับอนุญาตจากเจ้าของสถานที่เสียก่อน เพราะหากไม่ชำนาญอาจเป็นอันตราย ควรเป็นรถขับเคลื่อน 4 ล้อเท่านั้น